很多人对血脂四项这个检查都不会陌生，相信也有很多人抽血做过这个检查，今天我们就详细聊聊血脂四项。

一、血脂四项是哪四项：

1、甘油三酯：

【资料图】

甘油三酯是中性脂肪，也是人体中含量最高的脂类，当身体内的甘油三酯含量过高，会导致细胞功能改变、血液粘稠度增加，并且增加患上冠心病的风险。

2、总胆固醇：

是血液中多种脂蛋白和多种胆固醇的总和，它的浓度可以用来评估动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发病风险。

3、高密度脂蛋白：

是动脉粥样硬化和冠心病的保护物质，在血脂四项检查中有一句话叫做“高了高得好”，说的就是高密度脂蛋白，它的浓度越高，患上冠心病、动脉粥样硬化的几率越低。

4、低密度脂蛋白：

是血浆胆固醇中占比最高的一类脂蛋白，血液中的低密度脂蛋白浓度如果过高，肝脏无法完全摄取，就会沉积在动脉内壁，增加动脉壁形成粥样斑块的风险。

血脂检查中还有另一句话，叫做“低了低的好”指的就是低密度脂蛋白，在血液中的浓度越低越健康。

二、血脂四项异常的原因:

1、肥胖

血脂顾名思义就是血液中的脂肪，肥胖人群比正常人体内有更多的脂肪堆叠，就易造成血脂异常。

2、糖尿病

糖尿病患者往往会出现代谢异常，会导致内分泌紊乱，进而出现脂代谢异常。

3、怀孕

怀孕期间女性的生理变化会有一个非常大幅度的波动，容易出现血脂异常。

三、血脂异常的预防措施：

1、饮食别太“精致”

在平时的饮食中可以多添加一些粗粮，比如燕麦、荞麦、豆类等食物。

2、低脂饮食

摄入的脂肪低了，相对来说血脂就不容易高。

3、不要酗酒

血脂多由肝脏代谢，而酒精也是由肝脏代谢的，如果摄入过多的酒精，就会导致肝脏代谢功能异常，无法正常代谢血脂。

关键词： 血脂异常 低密度脂蛋白 甘油三酯