每日视点！腹泻不宜吃的水果是什么

腹泻吃什么水果

1、番石榴，番石榴含有多种人体所需的营养成分和有益的物质，如含有果糖，葡萄蔗糖，谷氨酸等，此外还因富含维生素c，而备受人们青睐，并且其甘微而涩，含有鞣制，能够有效地在人体肠道形成保护膜，很适合有腹泻的人使用的水果。

2、苹果，苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性的植物纤维，果胶。果胶有保护肠壁，活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂，高血压，高血糖，清理肠道，所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

(资料图)

3、樱桃，樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美，营养丰富，含碳水化合物，蛋白质，也含有钙，铁和多种维生素，属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说是完全可以使用的。

腹泻可以吃什么水果

腹泻易丢失大量水分，容易引起电解质紊乱及维生素缺乏，建议选择高维生素含量，具有止泻、补充电解质作用的水果；部分腹泻、食欲不振患者可选择同时具有促进食欲、口感良好的水果。具体如下：

1、石榴：具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用，同时石榴里含有丰富鞣酸，鞣酸可以保护胃肠道黏膜，石榴对脱肛、久泻、久痢，有很好的作用；

2、香蕉：含有大量的钾，可补充www.nfysw.com腹泻后丢失的钾，香蕉皮切块，蒸熟后食用对腹泻有一定作用。可通过蒸煮等方法，使香蕉温热后食用；

3：苹果：可水煮后食用，补充维生素，对肠道的水分起到保护作用；

4、其他水果：桃子、杨梅、乌梅等。

腹泻不能吃什么水果?

1、不能吃酸枣，因为在腹泻的时候吃了酸枣会造成腹泻情况加重的情况。

2、在腹泻的时候不能吃椰子，椰子是属于高膳食纤维的食物，吃了之后也会加重腹泻的表现。

3、腹泻的患者不能吃无花果，吃了这类食物之后不仅会加重腹泻，还会引起一些不适的症状与表现。

4、腹泻的时候不可以吃火龙果，因为吃了火龙果会加重腹泻的现象。在腹泻的时候要避免吃一些不利于病情好转的食物，腹泻期间要吃清淡食物，要多饮水。

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